Un baño relajante en tiempos de coronavirus

A diario andamos tan ocupados y con falta de tiempo que nos olvidamos de nosotros mismos.
Ahora que estamos en confinamiento, te aconsejamos hacer un baño relax, y descargar la ansiedad por la pandemia, además de reforzar el sistema inmunológico, tendremos energía extra!

Ten en cuenta que lo más importante eres tú, así que manos a la obra y a disfrutar en tu casa. 

Se trata de un baño que poco tiene que ver con la higiene y mucho con el placer y el relax.

Primero desconecta el móvil, y si estás acompañad@ procura que no te molesten. 

Pon música relajante, es un elemento importante para alejar preocupaciones.

Prepara la atmósfera de tu baño con toallas cálidas y luz tenue. Las velas tienen un efecto calmante y las hay con esencias de aceites relajantes. 

Llena la bañera de agua, es importante que no esté demasiado caliente, ya que el aceite se evaporaría. Añade entre 5 y 10 gotas de aceite relajante de esencias en el agua, y mézclalas, por ejemplo romero o lavanda. También se pueden usar sales de baño.

Relájate dentro de la bañera durante 20 minutos mientras escuchas tu música favorita. 

Después date un masaje con un guante de crin para eliminar células muertas. 

Envuélvete en una toalla grande y cálida y sécate.

A continuación aplícate una buena crema hidratante o añade rutinas de belleza como limpieza de cutis, exfoliación, mascarilla e hidratación.

Tómate un te o una infusión para hidratarte.

Te sentirás muy relajad@ y descansarás tranquilamente. 

Anímate a ponerlo en práctica y nos cuentas!